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30歳を超えたら・・・

30歳を超えたら年齢を重ねていくと、やっぱり風俗の世界も厳しくなっていきます。特に、30歳を超えたあたりから、体力的にも精神的にもきつくなってくるのが現状です。そんなボーダーラインを越えようとしている風俗嬢に朗報!年齢を重ねても、元気いっぱい風俗業をこなせる秘訣を伝授致します。

30歳を過ぎても風俗業をするには??

30歳をこえてくると体力的にも精神的にもきつくなってくるのが、風俗業です。そんな年齢を迎えようとしている風俗嬢には、ぜひ筋肉を鍛えることをおすすめ致します。ポテンシャルとしては、30歳を過ぎても筋肉は太くなります。
研究では、トレーニングによって104歳の人が筋肉が太くなったという例を確認しています。筋肉を鍛えることで若返ることもできます。なので、筋肉を強化するという純粋な目的でいえば、ほぼ年齢は関係ないと言えるのです。ただし、年をとると筋肉の中で速筋線維の数が減っていきます。
104歳の人がトレーニングをした場合、その時点で残っている速筋線維が肥大して筋肉が太くなります。若い頃からトレーニングをしていた人が、104歳になってさらに筋肉を成長させることができるというわけではありません。スポーツ選手でも、今まであまりトレーニングをやらなかった人が、30歳を過ぎて初めて本格的な筋トレに取り組むなら、筋肉は十分に太く強くなる余力を残していると思います。
しかし、20歳前後から激しいトレーニングを続けてきて、これ以上太くならないという限界まで達した状態で、30歳を過ぎてさらに太くしていこうとするのは難しいと思います。太くなる余裕が残っている部分をうまく刺激すればレベルは上がっていきますが、筋力全体としては加齢とともに落ちていくのはしょうがない事です。

30歳からでも若返られる!

成長期が終わった17.8歳の頃から本格的なトレーニングを始めたとして、筋量が増えるピークは30歳前後。ということは、27、8歳くらいなら十分に筋力アップは可能です。そもそも筋力は2.3年で一朝一夕で作られるわけではありません。
科学的な理論に基づき段階的に筋力トレーニングをしていくと10年位たって、筋力が様々なトレーニングに適応して強くなる状態になるのです。これからますますトレーニング科学がすすんでいけば、引退を考えていた風俗嬢も末永く風俗業に専念できるかもしれませんね。しかし、30歳をこえると現実的に若い時よりも太りやすくなります。
厳密に言えば、太りやすいというよりも痩せにくくなるので結果として太る方向に進みやすい、ということかと思っています。
自分の実感として同じ食べ物を食べた時、若い時と今で脂肪のつき方は大きく変わらないように感じますが、ジムに通った時、ダイエットした時の痩せるスピードが年を取るほど遅くなっていると実感しています。
これは基礎代謝が年齢とともに下がるからや、その基となる筋肉が付きにくくなるなどが原因のようです。
太ることにデメリットが無いと考える人は良いのですが、病気になりやすくなることや見た目、周りから自己管理能力を問われるなどデメリットは大きいと思います。
そんな現実も受け入れつつ、効率的に筋肉を鍛えて美を手に入れましょう!

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