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風俗嬢へ瞑想のすすめ

瞑想というと敷居が高くてちょっと~と思っている風俗嬢も多いかと思いますが、瞑想 することで心も落ち着き、仕事の効率も上がるという報告があります。ぜひ、日常生活 に取り入れたいところですよね。本日は、瞑想についてお話したいと思います。

瞑想とは??

瞑想ときくと、少し宗教観のイメージが強くて、なかなか入り込めないという風俗嬢は多いとは思いますが、瞑想にはたくさんの体にいい効果があるということがわかって いるのです。瞑想をすることで、自分自身を見つめることができるという利点も・・・。
日本の座禅をイメージして頂ければ、少しは安心してもらえるかもしれませんね。 数々の有名人は、1日の中に瞑想を取り入れているようですね。
風俗嬢の皆さんも、 ぜひいかがですか??
瞑想をすることで、心を穏やかにすることができ何かに集中することができます。

目を 閉じて、呼吸を落ち着かせていきます。誰でも簡単にできるので、毎朝、やってみま しょう!
時間帯は、午前3時~5時の間が一番瞑想するのにいいとされています。
風俗嬢にとって、この時間帯は少し厳しいかもしれませんが、朝の静けさが、より 一層瞑想に入り込む手助けをしてくれるかもしれませんね。 瞑想のやり方ですが、座禅を組み、座骨を安定させて座ります。軽く目を閉じて、 呼吸を穏やかにして10分程度座っていきます。
最初は、10分も座っていることができずに、途中で目をあけてしまうことも あるとは思いますが、だんだん慣れていき、10分以上瞑想していることができる ようになるかもしれません。瞑想している間は、頭の中に色々な雑念が出てくると思います。
その雑念は、感情を持たずに、ただじっと観察しているだけにしましょう。
そうすることで、今の自分の状態が客観的にみえるようになります。

瞑想の嬉しい効果とは?

瞑想には、上記でお話した通りに、リラックス効果や自分自身を知るという効果が ありますが、他にも色々な効果をもたらします。 そこで、早速風俗嬢の皆さんにご紹介致します。
①若返り効果・・・穏やかな呼吸をするので、肌艶もよくなります。
②イライラしなくなる・・・瞑想をすることで、精神的に余裕がでてくるようになり ます。結果、イライラすることがなくなり、いつでも笑顔で楽しい毎日を送れるように なります。
③熟睡できるようになる・・・睡眠障害を抱えている人は、この現代社会において意外 に多いようですが、瞑想をすることで雑念が消え、頭の中もリフレッシュすることが できます。その結果、深い睡眠を得ることができるようになるので、本当に翌朝の 目覚めに差が出てくるようになります。
④ポジティブになる 瞑想することで、何事にも前向きに考えるようになります。心が穏やかになるので、 その都度やってくるストレスも試練と考え、客観的に自分自身の人生を観察すること ができるようになります。試練を乗り越えていく先には、明るい未来が待っている という状況になります。
⑤記憶力が向上する 常に思考がクリアとなり、集中力も増すため、記憶力が増します。
風俗嬢の皆さん、いかがでしたか??
仕事で疲れがたまっている、ストレスがたまって いるなんていう風俗嬢には、ぜひ瞑想を実践してほしいと思います。
慣れるまでは、難しいかもしれませんが、毎日継続したら、明るい未来が待っているかも しれませんよ。ぜひ、お試しくださいね。

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